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ブログ始めました!

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今までヨガのお客様の受付が終わると奥で電話番をしていた受付担当(∗•ω•∗)
電話番を別の者に交代し、お客様と一緒にレッスンを受け、ブログを書くことにしました╭( ・ᄇ・)و

とは言え、受付担当は普段一切運動せず体はガチガチ…果たしてヨガはできるのでしょうか?(笑)
(どれくらいガチガチかと言いますと、腕を後ろで組んで肘を伸ばした状態で腕を上げられませんし、ハムストリング筋が固いので膝を伸ばして座って前屈どころか背中を伸ばして座ることもできません^^;)

結論を申し上げますと、そんな絶望的にガチガチの受付担当もちゃんとレッスンを受けることができました(๑•̀ㅂ•́)و✧
当スタジオの講師は「がんばらないヨガ」を掲げレッスンをしているので無理のない範囲で体をほぐすことができます(^ω^)
そして、続けると同じポーズでも全然動きやすさが違うと実感できます.。゚+.(*”*)゚+.゚

運動不足で疲れが抜けづらかったのが、従来と変わらない睡眠時間でも朝の目覚めもスッキリするので自己整体みたいだなあと思いました(*´罒`*)

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  1. IMG_3252 自分のペースで続けて頂けますd(^∀^*)
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